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據小道消息表示，最近高雄開了一間規模頗大的汗沐蒸館，這就引起了小編我的好奇心了，很少聽到台灣有人在經營這樣子的場所，而且看了看照片還蠻氣派的。
第一次體驗汗沐蒸，是在韓國氣溫只有4度，外面冷到快中風每走一步都是煎熬的情況，然後走進汗沐蒸瞬間身體回暖到流汗的那種感動，一直讓我很懷念。
很懷念的感動滋味+高雄特色店家+阿man說她最近聞起來很毒，很需要排毒。然後我們就來了🤣🤣🤣🤣
【全台規模最大的汗沐蒸】到底葫蘆裡藏著什麼法寶呢?就跟著我們一起看下去
🎈高雄汗沐蒸-設施、環境介紹
這間「全台規模最大的汗蒸幕」位於高雄楠梓靠近楠梓家樂福，益群橋邊。非常好找，門口也很顯眼，路邊就有很多停車格，騎車開車都不怕找不到車位
從外觀看，開始就很韓風了，外觀清水模牆面庭院式中庭，門框窗框還有內部的擺飾走的是中國古典風，招牌的那一行slogan俗又有力:相揪躺著流汗美麗又健康。
J個是聞起來很毒需要排毒的阿MAN
J個是體質很酸需要調理的精悍
一進門後，店員非常熱心的拿出毛巾請我們擦腳，擦腳?!
我以為我聽錯，還跟店員確認一次，是要擦腳嗎?
原來是因為室內環境的地板全都是木地板跟塌塌米，把腳擦乾淨走起來比較不會黏黏的，也比較不會臭XDDD
所有的毛巾都會放進這個消毒箱高溫殺菌消毒
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腳腳擦完後店員就會引導到更衣間更衣了，由於高雄汗沐蒸沒有提供洗澡淋浴的空間，建議最好事先在家裡洗好澡後再過來唷，為什麼沒有提供洗澡淋浴的空間後面會解釋給各位看官聽，現在就讓我門繼續看下去
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更衣間非常的寬敞，而且也有提供個人的置物櫃可供置物，非常舒適。而且高雄汗沐蒸提供的是智能式感應的置物櫃，用手環逼逼置物櫃就會跳開，不用拿鑰匙在那邊轉來轉去，超級方便。
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更衣間旁邊就是廁所，超大面的連身鏡，旁邊還有小梳妝台有提供吹風機跟卸妝用品，非常貼心，店家建議進入汗蒸房前女生最好都要把妝卸乾淨。
AMAN說:會不會有人帶女朋友來，然後就分手了(?!
我:因為妝太濃卸完太精彩嗎XDDD
登愣，換好裝啦！
換好裝後工作人員會引導到至榻榻米區，進行解說。進來後館內會幫客人準備浴衣、浴巾、毛巾、不銹鋼保溫杯還有一次性的紙內褲，非常的細心貼心。
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接下來店員熱心地拿起毛巾教我們怎麼摺出經典韓風羊咩咩頭，每個進店的客人都頂著羊咩咩頭，彷彿走進韓劇的場景裡，超Q的。
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🎈高雄汗沐蒸-汗沐蒸由來與注意事項
📌汗沐蒸由來
汗沐蒸-韓式桑拿，在韓國有600年的歷史，起源於朝鮮時代的世宗大王，為了替百姓治病所研發出的傳統療法。也有另外一派的說法是起源於600年前燒陶瓷的窑屋燒陶瓷，是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療方式
📌汗沐蒸注意事項
- 1.空腹、飯後30分鐘內、飲酒後不宜立即進行汗蒸。
- 2.每次汗蒸以40-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力作適當調整。
- 3.汗蒸後最好是4-6小時後再沖澡、淋浴、開空調，不宜使用冰涼的食物。
- 4.汗蒸過程中感到頭暈與不適症狀，應立即終止使用並至休息區適當休息不宜再進行汗蒸。
- 5.汗蒸前請先處理好私人事情及上廁所，避免頻繁進出汗蒸房導致熱氣散失，進而影響您和其他客人出汗效果，感謝您切忌遵守。
- 6.手機、電子產品請勿攜入汗蒸房。
- 7.孕婦、女性生理期間、傳染性皮膚病嚴禁汗蒸。
剛剛有提到說汗沐蒸這裡為何沒有提供淋浴間，據店員解釋的原因是，當汗蒸過後身體會從比較深層的部分開始代謝身體的毒素跟廢物。
代謝完過後身體在分泌出的汗液是非常乾淨的，而且具保護跟保養皮膚的作用，有點像身體自然製造的保養品。
當時店員一直跟我強調，汗蒸完後流出來的汗不會臭，而且最好是讓這汗液附著在身體上半天或一天後再洗，我當時滿頭問號，我每次運動完打球完那個汗都臭得要命，而且超黏膩，怎麼可能留個半天一天不洗呢?
後來蒸完出來，身體爆炸性的流汗，我坐著等汗乾了仔細聞了一聞，身上果然一點汗味都沒有，而且身體也不黏膩，反而很滑溜(?
我整個有點嚇到，而且我還真的沒洗澡就回家睡了，一點都沒有不舒服的感覺，不但身體沒有黏膩的感覺，反而還覺得格外清爽。
📌適合汗蒸的8大人群
- 工作壓力大與經常性疲勞。
- 長期緊張焦慮或睡眠時間極少。
- 頭暈頭痛、腰酸背痛、全身無力、失眠與神經衰弱。
- 血液循環與新陳代謝差。
- 酸性體質或內分泌失調。
- 皮膚粗糙、粉刺暗斑等皮膚問題
- 久坐久站或高汙染的工作環境、工時長且沒時間運動或懶的運動。
- 因膝蓋關節退化而無法運動。
📌汗蒸的6大好處
- 美容美顏
- 減肥瘦身
- 緩解壓力
- 調理內分泌
- 改善健康
- 提高免疫力
🎈高雄汗沐蒸-汗沐蒸房
接下來要介紹汗沐蒸的重頭戲囉！汗沐蒸房里主要的特色就是【砭石床】【喜馬拉雅山岩鹽】
砭石，是古老而稀少的被人類發現可用於醫療的奇石，砭術更是作為中醫療法而被記錄流傳。砭石在對疾病治療方面有著顯著的功效，在身體的保健和養生方面也有獨特的作用。
中醫認為上品砭石有安神、調理氣血、疏通經絡的功效，砭石是通過微晶、紅外線和脈衝的波段來達到治療和保健的作用。
喜瑪拉雅岩鹽，喜瑪拉雅岩鹽含氯化钠98%以上， 其餘元素包括铁、钙、镁、钾、锌、镓、硅等等80多種人体所需礦物質及微量元素。
這兩樣產品在遠紅外線跟高熱的環境下，會產生高濃度的負離子及能量，能夠放鬆身體進而達到排毒安神的效果以外，還有增強免疫力跟養顏美容的效果。
接下來看看實際被蒸了50分鐘後的效果吧！
可以開動囉！
威~~~~~~~~~~~~~~不是
搞錯了，這才是被蒸了50分鐘後的戰果，整個大爆汗！
基本上，我躺過的地方已經流汗流成了一個人形，真的不是翻倒水之類的，我發誓！說到水的部分，因為汗蒸的過程中會大流流失水分，汗蒸房裏就有提供茶水，記得多補充水分
汗蒸完後，還有小點心等著你啊！蒸完後身體會大量且快速地進行代謝，所以會…..
很餓！這時候通體舒暢的情況下，悠哉的坐在榻榻米上來補充點能量，超舒服！看我一臉爽樣就知道😂😂😂
結論:汗蒸完後的效果讓我有些驚訝，原本以為不過就是像三溫暖或者運動這樣流流汗的效果而已嗎?
但汗蒸完的當下，除了感覺通體舒暢以外，還真的像店員說的一樣，汗不臭然後皮膚變得很滑溜，雖然我個人不是太在意皮膚滑不滑溜。
不過摸起來還是挺不錯的，然後汗蒸完的當天晚上非常的好入眠，隔天起來覺得精神非常的好，感覺像是身體得到了充分的休息跟睡眠。
不得不說，真的是蠻適合懶得運動的人來這流流汗，促進一下身體新陳代謝維持一下健康，最近武漢肺炎疫情挺嚴重，促進免疫力這件事就變得額外重要！
現在店內還有推出首次體驗價499的活動唷，想來嘗鮮體驗的朋友趕緊跟上！
還有3.4當月壽星體驗價399/人，或者可以購買熟客券一本10張3990元，超級划算的！
Hello guys,如果我的文章對您有幫助，再麻煩您幫我分享給更多人知道，或者在底下留言，你們的分享跟留言是我持續寫文的動力唷🤝🏻
假
2020 年 3 月 28 日哇！ 立刻約起來，男友是4月壽星！
精悍MAN
2020 年 3 月 29 日唉唷 金牛座男友!!
趕緊的去啊 超好玩
Leon
2020 年 3 月 28 日感謝分享，以後去高雄會納入考量景點
另外我把店家名稱看成休罕蒸…
精悍MAN
2020 年 3 月 29 日這邊很不錯咧 趕快來喔 記得先預約
哈哈 這視力的部分…
ChengLin
2020 年 3 月 28 日去韓國體驗過一次汗蒸幕，真的很好玩，也有很多新奇沒有體驗過的設備，大家蹲在一個小房間一起流汗蒸身體，很有意思。
原來台灣也有店可以體驗，預計未來去體驗，謝謝站長!
精悍MAN
2020 年 3 月 29 日韓國的還有個蒸窯 那個真的是酷熱XDD
目前店剛開還蠻多人的 記得先預約喔
Colin
2020 年 3 月 28 日這邊感覺很讚欸!而且也挺便宜的，感謝版主分享!
精悍MAN
2020 年 3 月 29 日還不錯咧 蠻經濟實惠的
Leticia
2020 年 3 月 28 日第一次知道有這個汗沫蒸，我原本也以為跟三溫暖一樣，這樣就不用飛韓國也可以嘗試了，謝謝你的分享
精悍MAN
2020 年 3 月 29 日這個比三溫暖還讚 有空去試試囉
sammy
2020 年 3 月 28 日原來高雄也有！收藏，下次去一定去一波
精悍MAN
2020 年 3 月 29 日歡迎歡迎 高雄還有另外一篇懶人包 可以參考一下一起玩
levi
2020 年 3 月 28 日自從在韓劇看到汗沐蒸之後，一直就很想體驗看看，沒想到台灣居然也有類似的場所，感謝版主分享，找時間也先去體驗看看^^
精悍MAN
2020 年 3 月 29 日標準韓劇場景 趕快去體驗^^
Ryan
2020 年 3 月 29 日好奇他們有在賣田米釀嗎
去韓國玩絕對不能錯過他們的田米釀啊~~
精悍MAN
2020 年 3 月 29 日這邊沒有田米釀呢 改天有去再跟店家建議一下
愛比
2020 年 3 月 29 日我好喜歡韓國的汗蒸幕啊～～沒想到台灣居然也有這樣的地方！在裡面蒸完(!?)後來杯冰涼的飲料最棒了～～ 希望店家以後可以有甜米釀和韓國泡麵啊
精悍MAN
2020 年 3 月 31 日我覺得這個提議不錯XDDD
馬克的足跡
2020 年 3 月 29 日感覺好讚啊～～～也想要去試試看
精悍MAN
2020 年 3 月 31 日趕緊安排時間囉 記得去之前先電話預約
Kita
2020 年 3 月 30 日感覺這裡乾淨又舒適！一群人頂著羊咩咩頭也太可愛XD
下次去高雄要找朋友一起去體驗～
精悍MAN
2020 年 3 月 31 日對阿 很舒服也很放鬆 歡迎來高雄玩喔
晴虹
2020 年 3 月 31 日看起來很舒適耶～下次去高雄有地方可以去了～
精悍MAN
2020 年 4 月 2 日很值得安排一下喔
Richmaple
2020 年 4 月 1 日沒聽過這個汗蒸欸！平常都是油壓按摩而已
精悍MAN
2020 年 4 月 2 日這個比油壓按摩還舒壓